Jahresvorsätze – aber richtig!

Es ist soweit: Ich möchte abnehmen und fitter werden. Es ist ein großes Ziel und ein Wichtiges, das endlich einmal in Angriff genommen werden muss. Das Problem? Ich wollte auch schon Anfang letzten Jahres abnehmen, und Anfang vorletzten Jahres und das Jahr davor auch. Wie bekomme ich jetzt also die Kurve und fange wirklich an? Recht simpel, die Lösung ist eine ganzheitliche Gesundheitsberatung. Jedenfalls war das für mich die Lösung. Ich bekomme nicht einfach irgendeine komischen Crash-Diät-Anleitung, die eh nach hinten losgeht. Nein, mein Körper wird wirklich durchleuchtet. Ich kann mir sicher sein, dass jede Begebenheit, jede Vorliebe oder auch Vorerkrankungen erkannt und bei meiner späteren Diät-Planung mit einbezogen werden.


Denn es gibt nun einmal ganz unterschiedliche Ernährungstypen. Nicht nur im Hinblick auf verträgliche, gesunde und ungesunde Lebensmittel, sondern auch hinsichtlich dessen, was man gern isst. Denn jeder ist da anders. Einige Menschen essen gern viel Fleisch, andere gern viel Obst und Gemüse. Ich zähle mich tatsächlich eher zur zweiten Gruppe, denn ich esse gern frisch und leicht. Und auch das muss nunmal berücksichtigt werden. Denn schließlich soll ich in der Lage sein, meine neue Ernährung durchzuhalten. Ich soll Spaß am Essen haben und nicht das Gefühl, die ganze Zeit etwas zu vermissen.

Und genau so positiv, wie es klingt, ist es jetzt auch. Ich komme prima klar mit meiner Ernährungsumstellung und fühle mich Pudel wohl. Und auch ein bisschen Schokolade ist drin, sogar das. Denn so kann ich länger durchhalten – indem ich mir dennoch jeden Tag etwas gönne und nicht alles verbiete, was ich gern esse. Nur, dass es jetzt halt die Dunkelschokolade ist und nicht mehr die Weiße mit Krispies und Karamell. Lässt sich alles machen, und ich bin froh, dass ich den Versuch gewagt habe.